「擁抱」的力量

你的寶寶有用背巾嗎?

你知道其實背巾也有很大的學問嗎?

你知道背巾其實在200多年前就可能存在了嗎?

根據Timothy Taylor一位英國人類學家的理論。 200多萬年前人類才開始使用工具。然而，最早被發明的工具裡面，很可能是用獸皮做的背巾。 有了背巾，媽媽們就可以長期帶著寶寶，嬰兒在母體外也能夠靠著母親的肌膚繼續發育，特別是大腦的發育，這給與人類的智力發展創造了很好的條件。

為什麼要用背巾呢?

研究證明，在擁抱時的肢體接觸，會激發身體分泌催產素與多巴胺，而這兩種賀爾蒙，分別被稱為『愛的賀爾蒙』與『快樂賀爾蒙』，能夠暖心讓人愉悅。其中，『愛的賀爾蒙』──催產素。 這種哺乳動物激素，不只促進乳汁分泌和誘導分娩，還能減輕壓力和產生放鬆感，並刺激大腦產生親密、信任、忠誠的感受，也能為憂鬱的情緒，提供天然解方，讓人比較有自信、比較開心。

一:催產素是一種賀爾蒙，在大腦裡腦下垂體後葉，自然產生。

催產素連結寶寶與你

催產素對人類生存發展有著重要的作用。當孩子出生後，母親的大腦內便會釋放催產素，讓她感覺幸福，並且這種幸福感也在不斷激勵著母親去照管和撫育孩子。 因為來自母親的照顧和陪伴使孩子產生愛與歸屬感，孩子的大腦內也就會不斷地釋放催產素來強化自我與母親的依戀。

美滿家庭靠催產素

根據2012年發表于Biological Psychiatry的研究報告:

觀察35名父親與他們5個月大的嬰兒互動，並比較父親接受催產素鼻腔噴霧或接受安慰劑之後，他們和嬰兒面對面玩耍時互相凝視和觸摸等行為。

結果顯示，催產素可以促進父親生理和行為上轉變，令他們與嬰兒玩耍時精神集中。有趣的地方是，嬰兒對他們父親的反應也更加熱烈。催產素具有抑制杏仁核過度興奮的作用，所以可以抑制反抗或恐懼感，讓人保持情緒穩定，所以當孩子不安哭泣時，只要父母親親的抱起孩子，一瞬間孩子會因為被父母呵護著，全身感到舒適而安穩，父母也會因為催產素的運作而使情緒穩定，親子關係因此受益。

催產素有助於增加社交能力

來自新加坡國立大學2017年發表于《精神神經內分泌學》的研究成果顯示，CD38和CD157基因可以調節催產素的釋放，尤其是在男性體內顯示更強烈的相關性。因此，擁有此基因較高的男性與一般人相較之下，具有更積極的社交性，更強的同理心，也更能設身處地為人著想;而相反地，較少者，經常聽不出他人話語中隱含的意思，且較為沉默寡言。

圖二:催產素除了有催產，泌乳等非社交功能，還可以克服社交羞澀感培養社交能力。

研究指出，自閉症患者血液裡的『催產素』濃度很低，而在採用含有催產素的相關治療後，體內的催產素濃度都有上升的趨勢，使部分自閉症患者的社交行為有改善的現象，也改善了他們平常重複動作的問題，以及減少他們產生擔心的次數。

如何增加催產素呢?

實際上它的產生是自然且容易的，每一個增強歸屬感與信任感的互動行為，例如給與一個溫暖的擁抱，一段富有同理心的對話，溫情的陪伴等等都會觸發催產素的產生。

從現在開始，每天多擁抱孩子，並多多溫柔對話，幫他的身體裡裝滿催產素，讓他未來能更容易與他人建立良善的關係，成就更多無限的未來。