為什麼要使用背巾?
背小孩有什麼好處呢?
懷孕是生命中一件最美好的事情，也是上天賜予的禮物，在閱讀這篇文章的妳，不論是已經懷孕中的媽咪，或者是已經認識妳一生摯愛的媽咪(寶寶的第一個老師?別懷疑~媽媽們就是你!)，甚至是還未懷孕的媽咪，小編都先為您獻上最大的祝福。
但媽咪們出門在外是否會好奇，路上常常會看到許多爸爸媽媽使用不同款式的背巾／背帶在背著小孩，那背巾到底跟一般嬰兒推車有甚麼不同呢?背小孩有什麼好處呢?這樣背寶貝會不會不舒服?別緊張，小編就簡單使用這篇文章跟各位媽咪鉅細靡遺解釋一下背巾的一切。
什麼是背巾?
其實背巾/背帶(Babywearing)，簡單來說，就是使用揹帶或者是其他方式把嬰兒固定或是穿著在身上。
其實背巾在世界各地早已有數百年的歷史，一個最早期的背巾例子就是因紐特婦女的傳統服裝(Amauti，如下圖所示)，在衣服的後面有一個大袋子，嬰兒可以依靠在母親的背部。
而近十幾年來，嬰兒背巾在西方世界中越來越流行，主要的轉變是因為一位兒科醫生-威廉·西爾斯博士，所提出的親子依附(attachment parenting,AP) ，其中將許多兒童發展的好處歸功於嬰兒背巾和親子育兒方式。
▲因紐特婦女的傳統服裝 (圖片來源：https://en.wikipedia.org/wiki/Amauti#/media/File:Inuit_Amautiq_1995-06-15.jpg)
背巾的好處是?
說真的，現在一定有許多看到這裡媽咪還是對於背巾的實用性與必要性感到懷疑，為此小編特別整理出了妳一定要選擇背巾的十個理由，提供給各位媽咪們參考：
1. 促進認知以及社會發展
比起一般的嬰兒推車，讓寶貝坐在嬰兒背巾裡，更能讓他們與周圍的世界進行更多的互動。而且他也能聽到父母的交談，甚至是您的自言自語，可以更有效的幫助他們提升語言技能。
此外，嬰兒所處在不同的環境也會影響他們的感官(寶寶看到了什麼？成長比想像的更迅速)，當您向前移動時，能讓寶貝產生行走的感覺，而這些風景和外在的改變對於嬰兒來說是一件非常興奮的事情。
2. 可以有效預防斜扁頭綜合症
斜扁頭綜合症(FLAT HEAD SYNDROME)其實就是嬰兒過多的躺臥容易造成的頭形問題，也就是俗稱的扁頭，在什麼是斜扁頭綜合症(FLAT HEAD SYNDROME)這篇文章裡面，我們有更多的相關介紹。 而如果我們常常揹著或者是抱著我們的寶寶，盡量減少寶貝在嬰兒床或者是遊戲墊上面的躺臥時間，是可以有效的預防斜扁頭綜合症的。
3. 您的寶貝可能哭得更少
研究顯示，在前幾個月中配戴背巾/揹帶能有效減少寶貝43%的哭鬧次數，甚至在夜晚能減少51%的哭鬧。(資料來源：Increased carrying reduces infant crying: a randomized controlled trial)
請不要小看上述的數據，如果爸爸媽媽能獲得更多的睡眠，免疫系統自然就會增強，也意味著父母不太可能生病，而與父母親密接觸的寶寶可以過得更健康。
研究還表明，嬰兒哭得越多，代表他們壓力越大，這也意味著體內皮質醇的增加，也有可能對嬰兒的大腦產生負面的影響。(資造來源：The Effects of Excessive Crying)
更直觀的想法，如果寶貝哭泣的更少，對父母的壓力也不會那麼大，大家在育兒的這條路上也都會更加輕鬆。
4. 讓寶貝重溫在子宮的包覆與安全感
寶貝在懷胎十月時一直待在媽媽的肚子裡，他會很習慣聽到媽媽的心跳聲和感覺到呼吸的起伏，也會習慣在媽媽走路時，與她一起搖擺，而使用背巾/揹帶背負寶貝時能讓寶貝重溫那種安全感。
5. 友善髖關節發展
髖關節發育不良也是嬰兒常見的問題之一，其實隨著時間的長短，錯誤的嬰兒抱法或者是廉價背巾/揹帶很容易會造成嬰兒髖關節的問題，這就是為什麼爸爸媽媽們在做購買時，一定要選擇國際髖關節協會認證的背巾/揹帶，才能更加友善寶貝的髖關節。
6. 解放雙手，回歸自由
有了小孩以後，我們便不再自由。
我相信各位現在再看這篇文章的爸爸媽媽們，應該對上述這句話深有同感，自從有了寶貝以後，我們所有的注意力與關心都給了他，但這並不代表，我們必須要放棄生活中所有其他事情。
這時候背巾/揹帶就很重要了，他能解放我們的雙手，讓我們在照顧孩子的時候，還能處理其他事務，而且你知道嗎?研究表示，單用手抱著嬰兒會比使用背巾/揹帶抱著嬰兒多消耗16%的體力(資料來源：Infant carrying: the role of increased locomotory costs in early tool development)，甚至容易媽媽手。
而且有兩個孩子的爸爸媽媽注意了，使用背巾/揹帶也能讓您更有心力來陪伴大寶，甚至是大寶也有時間能與您的寶貝好好玩耍，透過背巾/揹帶您的寶貝將融入大寶的世界，被視為是玩伴而不是競爭者。
7. 能減少產後憂鬱症
對許多媽媽來說，產後憂鬱症是一個不得不面對的心魔，他們可能無法享受他們在產前認為會享受的那些過程。
而研究表示，當這些媽媽在穿著背巾/揹帶時，會有降低對於孩子的罪惡感，他們不必害怕小孩只是被他們慈母的外表而欺騙，因為穿著背巾/揹帶的親密接觸會彌補他們對小孩的冷漠。
8. 阻隔討厭的細菌與外在接觸
其實應該挺多媽媽跟作者有一樣的共鳴，大家應該最討厭的就是陌生人的接觸以及擔心病菌的侵擾，但如果今天寶貝是坐在嬰兒推車裡，非常容易就會隨意地被陌生人觸碰，甚至是寶貝如果在車上不小心吃到什麼東西也不能隨時做出反應。
而背巾/揹帶就可以很好的避免這些狀況，特別是在人群中，媽媽應該不能忍受看不到寶貝的任何一秒吧?
9. 能去到任何地方
嬰兒推車其實在許多地方都有他的限制，譬如說擁擠的人行道，就不是一個很好使用嬰兒推車的場所，而且今天如果要帶寶貝遠足推車也會是一個大問題，使用背巾/揹帶就可以輕易克服這些難關，甚至還有遇過使用背巾/揹帶帶著寶貝去爬山的媽咪呢！
10. 更容易鍛鍊與減肥
體重與身形這兩個問題，應該是媽媽們最困擾的一個問題了吧，其實產後減肥的最大問題是媽媽根本沒時間能去減肥，因為自從生產完後，媽媽醒來的每一分鐘都是與寶貝度過。
這時候穿著背巾/揹帶來燃燒卡路里就是再適合不過的方式了，別在使用嬰兒推車偷懶了，趕快背起背巾/揹帶，帶上寶貝、喊上老公，一起出門踏青鍛鍊去。
背背巾需要注意什麼?
說了這麼多，大家應該都對背巾/揹帶有更多的認識了吧！那到底背背巾/揹帶要注意些甚麼呢?別擔心，小編整理了五個使用背巾/揹帶需要注意的事項與大家分享：
1. 確定能支撐頭部與頸部
在您的寶寶能夠控制他的頭部和頸部之前，背巾/揹帶必須提供支撐。嬰兒發育完成前之前不應被朝外抱(建議六個月以上)。請注意您購買的背巾/揹帶的各式模式的年齡準則並且確實遵守。
2. 確認寶寶的臉是您能觀察到的
尚未能完全控制頸部和身體的嬰兒在使用背巾/揹帶時，需要使用向內前抱的方式，但務必隨時觀察寶寶的狀態，因為這個方式可能會限制進氣量。請確保您的寶寶的臉是背負者可見的，並且確認寶寶的下巴沒有被塞住，因為這會壓縮氣道。
3. 保護寶寶的髖關節
如同前面提到的，如果沒有正確地把寶寶放在背巾/揹帶中，可能會有髖關節發育不良的風險。背巾/揹帶應該能支撐寶寶的大腿，讓他的腿自然地向兩側伸展，不要直接垂下。也務必要認明有國際髖關節協會認證的背巾/揹帶做選購。
4. 檢查磨損情況
每次使用或外出前，請務必要檢查背巾/揹帶上所有的扣具與布料連接處，確保沒有鬆動或是撕裂，避免在使用發生危險，也建議可以選購有保固的背巾/揹帶會更有保障。
5. 使用時首先考慮寶寶的安全
在許多可能是需要彎腰或者是劇烈移動的場合，譬如是撿起東西，請彎曲膝蓋拿取，而不是彎腰，而且切記做任何劇烈動作都需要至少一隻手支撐寶寶的背部，安全更有保障。
在看完了這麼多介紹後，大家是不是對於背巾/揹帶有更多的認識了呢，有任何更及時的問題也都歡迎私訊我們的粉絲專頁或者是LINE@，都會有專人即時的回覆您為您做解答唷！
參考資料
- https://en.wikipedia.org/wiki/Babywearing
- https://momlovesbest.com/benefits-of-babywearing#q1
- https://pathways.org/what-is-baby-wearing/
- https://www.todaysparent.com/baby/tips-for-safe-babywearing/
- https://www.healthline.com/health/parenting/baby-wearing#safety
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17427923/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3517799/
