寶寶外出輕鬆上手不慌張

如何帶著寶寶輕鬆出遊不慌張

爸爸媽媽隨著寶寶出生後，期待著有朝一日可以帶著寶寶出遊享受美景，添增難忘的回憶。

然而寶寶出遊時不時得更換尿布、喝奶，加上身體較為脆弱等擔憂，要如何帶著寶寶輕鬆出遊不慌張呢？

成長階段不一樣，眉眉角角要注意

滿月前，除了固定回診外，盡量避免出遊

滿月前的寶寶尚未發育完全，眼睛與皮膚很容易受到太陽光線及環境刺激，加上喝奶時間頻繁，應避免外出。

3個月前，外出時間建議不超過30分鐘

寶寶隨著發育狀況，外出時間可逐漸拉長，仍要避免陽光直射及蚊蟲叮咬等問題，可使用推車或嬰兒背巾（非椅凳型揹巾），到住家附近公園綠地散步。

▲ 別忘了，寶寶發育尚未健全，還需特別注意寶寶頸部支撐。

3～6個月，可多外出散步，時間建議不超過1小時

這個階段的寶寶對於外界環境好奇度提高，加上喝奶及更換尿布頻率較低並且固定，6個月後寶寶肌肉發展較為健全，可改為椅凳型揹巾讓寶寶觀察環境四周。需注意布料材質舒適及脖子支撐等安全，避免造成寶寶不適。

6個月以上，時間不建議超過2小時，鼓勵多出門認識朋友

6~12個月左右的寶寶，已合適到外地旅遊但交通車程不宜超過2小時。因為長時間乘車容易造成寶寶不耐感及不適。

12個月以上，寶寶已開始學習行走，學習事物與溝通表達能力都提升，建議是讓寶寶多認識朋友，建立互動關係培養同儕相處能力。

外出配備小清單

● 衣物類：替換衣物數套 、帽子等 。

● 用品類：萬用毯、安撫奶嘴、奶瓶、保溫水壺、濕紙巾、尿布、圍兜兜、玩具、背巾、推車。

● 食品類：奶粉、副食品。

● 其他：蚊蟲藥膏、防曬乳。